Bekasi, Air putih, benda mati yang mampu menyesuaikan wadahnya, memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Ia adalah cairan bening yang menyehatkan dan sudah menjadi kebutuhan sehari-hari. Disarankan untuk minum air putih minimal 2 liter per hari. Jika kita mengonsumsi kurang dari jumlah yang dianjurkan, hal itu dapat menimbulkan gangguan pada fungsi organ tubuh kita.
Pada kesempatan ini, beberapa mahasiswa seperti Faizal, Nisa, Zahra, dan Kholifah ingin memberikan pengetahuan dan pemahaman serta menumbuhkan kebiasaan sehari-hari anak-anak dalam mengonsumsi air putih. Sebagai bentuk Pengabdian kepada Masyarakat (PkM), tim tersebut mengadakan penyuluhan tentang pentingnya air putih di Yayasan Indonesia Sejahtera Amanah (INSAN) yang berlokasi di Kecamatan Bekasi Barat, Kota Bekasi. Kegiatan PkM ini berlangsung pada hari Rabu, 11 Januari 2023.
Lihat video Penyuluhan Tentang Pentingnya Minum Air Putih
Tim pelaksana kegiatan PkM menyampaikan bahwa mengonsumsi minuman instan secara berlebihan dapat mengurangi fungsi organ pencernaan dan menyebabkan kulit menjadi kering. Berbeda dengan air putih, yang tidak hanya menghilangkan haus, tetapi juga menyehatkan organ pencernaan seperti lambung, ginjal, dan usus.
Namun, jika tubuh tidak mendapatkan cukup air, berbagai masalah kesehatan dapat muncul, seperti sakit pinggang, tubuh lemas, sulit berkonsentrasi, sembelit, dan bahkan obesitas. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui waktu-waktu yang dianjurkan untuk mengonsumsi air putih.
Editor:
Tim Jurnalis HIMA PGMI DB II
.png)
0 Komentar